Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 28g | 3.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 12g | 6.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 4.4g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 19g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 86kcal | 3.6g | 5.4g | 5.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 1.8g | 2.7g | 2.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.9g | 1.4g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu