Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 7kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 21g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 21g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 78kcal | 5.4g | 6.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 39kcal | 2.7g | 3.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 1.4g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.5g | 4g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu