Possukasvispaistos

Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Vespatar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g2.8g3.9kcal0.1g0.1g0.4g0g
Soijakastike 0.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g28g30kcal4.7g0.4g1.2g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g21g5.9kcal0.1g1.3g0g0.5g
Paprika, punainen17g4.2kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g96kcal10.2g6.4g3.4g2g
Valittu annoskoko78g48kcal5.1g3.2g1.7g1g
Annoskoko puolitettuna39g24kcal2.6g1.6g0.9g0.5g
Arvot/100g100g61kcal6.5g4.1g2.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82914