Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		29g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		36g	119kcal	4.3g	23.9g	0.9g	3g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		7.5g	27kcal	1g	5.2g	0.2g	0.3g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		2.6g	8.3kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.5g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	341kcal	11.4g	62g	5.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	78g	171kcal	5.7g	31g	2.8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	85kcal	2.9g	15.5g	1.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.6g	3.6g	4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu