Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		18g	13kcal	0.3g	2.7g	0g	0.2g
Makkara Camping 125 g		39g	89kcal	3.9g	2.5g	7g	0.1g
Sipuli, paistettu		3.4g	3.4kcal	0g	0.2g	0.3g	0.1g
Kananmuna, paistettu		16g	32kcal	2.1g	0.1g	2.7g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	286kcal	12.8g	11.4g	20.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	143kcal	6.4g	5.7g	10.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	72kcal	3.2g	2.9g	5.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.3g	13.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu