Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 34g | 22kcal | 4.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 31g | 21kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 14g | 27kcal | 0.4g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 141kcal | 9.2g | 13.2g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 71kcal | 4.6g | 6.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 35kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.9g | 8.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu