Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.9g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.7g	16kcal	0.5g	3.3g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Sokeri		6.1g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.4g	4.8kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.2g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		24g	14kcal	2.6g	1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		12g	11kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		2.4g	11kcal	0g	1.8g	0.4g	0g
Flora vispi 20%		12g	26kcal	0.4g	0.6g	2.4g	0g
Sokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	281kcal	10.4g	39.8g	8.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	140kcal	5.2g	19.9g	4.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	70kcal	2.6g	10g	2.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	180kcal	6.7g	25.5g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu