Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		49g	16kcal	1.6g	2.4g	0g	0g
Karpalo		12g	3.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.4g
Vehnänlese Sydänystävä		1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	60kcal	3.6g	9.4g	0.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	78g	30kcal	1.8g	4.7g	0.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	15kcal	0.9g	2.4g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu