Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 18g | 6kcal | 0.1g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 4.5g | 2.9kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 5.5g | 5.5kcal | 1.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 3.2g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 1.4g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 2.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 59kcal | 6g | 6.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 30kcal | 3g | 3.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 15kcal | 1.5g | 1.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.2g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu