Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 24g | 7.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.9g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 6g | 4.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 110kcal | 3.8g | 12.4g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 55kcal | 1.9g | 6.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 1g | 3.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 7.9g | 2.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu