Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 20g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 49g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 10g | 7.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 71kcal | 7.4g | 5.4g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 35kcal | 3.7g | 2.7g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 18kcal | 1.9g | 1.4g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.7g | 3.5g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu