Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		57g	33kcal	5.1g	2.9g	0.1g	0g
Vadelma		18g	7.5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.7g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		2.3g	7.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0.3g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	98kcal	11g	10.8g	0.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	49kcal	5.5g	5.4g	0.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	25kcal	2.8g	2.7g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7g	6.9g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu