Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 16g | 9kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka | 31g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 80kcal | 8.4g | 8.2g | 1.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 40kcal | 4.2g | 4.1g | 0.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 2.1g | 2.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu