Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 47g | 88kcal | 6.1g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 1.4g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 212kcal | 12.6g | 4.4g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 106kcal | 6.3g | 2.2g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 3.2g | 1.1g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8.1g | 2.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu