Tonnikalawok

Kaikki pannuun ja välillä sekoittaen, niin kauan että mäski on lämmintä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tekri78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus Wok Chinese58g17kcal0.6g2.9g0.3g2g
Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 185g20g18kcal2.1g1.8g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g70kcal5.4g9.4g3.6g4g
Valittu annoskoko78g35kcal2.7g4.7g1.8g2g
Annoskoko puolitettuna39g18kcal1.4g2.4g0.9g1g
Arvot/100g100g45kcal3.4g6g2.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284856