Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 36g | 63kcal | 2.4g | 11.7g | 0.5g | 1.1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 14g | 10kcal | 0.7g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 238kcal | 16.8g | 26.8g | 6.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 119kcal | 8.4g | 13.4g | 3.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 4.2g | 6.7g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 17.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu