Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 6.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 3.5g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 5.9g | 7.3kcal | 1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 2.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 12g | 5.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 9g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 7g | 27kcal | 2g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1.6g | 5.6kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 354kcal | 16.2g | 21.8g | 22.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 177kcal | 8.1g | 10.9g | 11.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 89kcal | 4.1g | 5.5g | 5.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 13.9g | 14.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu