Herkkubroikkusalaatti
Paista, pilko, sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Sandeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 22g | 24kcal | 5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 5.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 7.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 7.7g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 6.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 5.7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Salsadippi keskivahva (Pirkka), annos 50g | 8.7g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 79kcal | 11.2g | 5.8g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 40kcal | 5.6g | 2.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 2.8g | 1.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.1g | 3.7g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu