ParsaPolarSalaatti
Keitä ja valuta parsa kylmällä vedellä.
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 19g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Polar-juusto 15% | 13g | 34kcal | 4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.6g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Parsa, tuore vihreä | 6.5g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 107kcal | 10.6g | 3.6g | 5.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 53kcal | 5.3g | 1.8g | 2.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 2.7g | 0.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.8g | 2.3g | 3.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu