Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 18g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 101kcal | 2.2g | 18g | 1.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 51kcal | 1.1g | 9g | 0.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 0.6g | 4.5g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.5g | 1.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu