Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 8.6g | 36kcal | 1.2g | 4.7g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 14g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 307kcal | 20.4g | 12g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 154kcal | 10.2g | 6g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 77kcal | 5.1g | 3g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.6g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu