Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 4.3g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Palsternakka, keitetty, suolaton 3.7g2.4kcal0g0.5g0g0.2g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g4.7g3.3kcal0g0.1g0.3g0g
Kanasuikaleet kariniemi9g10kcal2.2g0g0.2g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g0.8g2.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Chili paprika punainen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Valkoviini kuiva 0.7g0.5kcal0g0g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 4.3g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Oliiviöljy 0.2g2.1kcal0g0g0.2g0g
Bataatti, kuorittu 14g11kcal0.2g2.3g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana158g78kcal5.2g8.4g1.6g1.4g
Valittu annoskoko79g39kcal2.6g4.2g0.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g19kcal1.3g2.1g0.4g0.4g
Arvot/100g100g49kcal3.3g5.3g1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162