Tomaatti-kurkku-sipuli-paprika-fetasalaatti
Pilko aineet sopivaksi katsomiksi palasiksi, sekoita keskenään ja ei kun syömään 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fetajuusto, Valio | 15g | 41kcal | 2.9g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 27g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 22g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 106kcal | 6.6g | 4.6g | 6.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 53kcal | 3.3g | 2.3g | 3.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 27kcal | 1.7g | 1.2g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.2g | 2.9g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu