Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		17g	13kcal	0.3g	2.7g	0g	0.2g
Porkkana		5.6g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		4.7g	8.4kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		3.1g	7.2kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	62kcal	2.6g	6.6g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	79g	31kcal	1.3g	3.3g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	16kcal	0.7g	1.7g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.7g	4.2g	1.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu