Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 18g | 56kcal | 4g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 61g | 39kcal | 1.8g | 2.9g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 189kcal | 11.6g | 9.4g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 95kcal | 5.8g | 4.7g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 2.9g | 2.4g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.4g | 6g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu