Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		16g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.2g
Soijanakki, hälsans kök		4.7g	11kcal	0.8g	0.3g	0.7g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		6.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		3.1g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	158g	75kcal	4g	9.2g	2g	1.4g
	Valittu annoskoko	79g	37kcal	2g	4.6g	1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	40g	19kcal	1g	2.3g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.8g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu