Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 16g | 6.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 16g | 6.2kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 9g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
Hunaja | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Vehnälese ´sydänystävä´ | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 158g | 88kcal | 6.6g | 14.2g | 0.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 79g | 44kcal | 3.3g | 7.1g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 40g | 22kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 1.6g |