Mansikka-banaani smoothie

Aineet tehosekoittimeen ja herkuttelemaan :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa

Maxitar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g16g6.3kcal0.1g1.2g0.1g0.3g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl16g6.2kcal0.7g0.9g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki20g11kcal1.7g1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g9g7.9kcal0.1g1.7g0g0.2g
Hunaja 1.6g5.2kcal0g1.3g0g0g
Vehnälese ´sydänystävä´1.6g2.2kcal0.2g0.2g0.1g0.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana158g88kcal6.6g14.2g0.4g2.6g
Valittu annoskoko79g44kcal3.3g7.1g0.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna40g22kcal1.7g3.6g0.1g0.7g
Arvot/100g100g56kcal4.2g9g0.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146895