Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 14g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.7g4.5kcal0.2g0.1g0.4g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.8g5.4kcal0.2g0.1g0.5g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.9g1.8kcal0g0.4g0g0g
Chili paprika punainen0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 4.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Tomaattisose tomaattipyree 9g7.1kcal0.4g1.2g0g0.1g
Tomaattimurska 23g6.9kcal0.1g1.2g0g0.4g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g24g23kcal1.9g3.3g0.2g1.9g
Rypsiöljy 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana158g113kcal5.8g13.2g3.6g5.2g
Valittu annoskoko79g57kcal2.9g6.6g1.8g2.6g
Annoskoko puolitettuna40g28kcal1.5g3.3g0.9g1.3g
Arvot/100g100g72kcal3.7g8.4g2.3g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345