Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 20g | 13kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
Grahamjauho | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.5g | |
Mustikka | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
Vadelma | 7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 12g | 62kcal | 0g | 0.1g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 158g | 301kcal | 10.2g | 24.6g | 17.4g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 79g | 151kcal | 5.1g | 12.3g | 8.7g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 40g | 75kcal | 2.6g | 6.2g | 4.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.6g | 11g | 1.6g |