Päivin juuressosekeitto
1 kg juures-ja kasvissuikaleita. 1 l vettä. 1 kasvis-tai lihaliemikuutio, suolaa. 1 prk Mustapekka-ruokakermaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Telma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, apetit | 312g | 81kcal | 2.8g | 15g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 312g | 125kcal | 3.1g | 25.2g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 156g | 187kcal | 3.6g | 7.5g | 15.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 789kcal | 19.2g | 95.4g | 33.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 395kcal | 9.6g | 47.7g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 197kcal | 4.8g | 23.9g | 8.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.2g | 6.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu