Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 30g | 6.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 585g | 171kcal | 6g | 27.3g | 1.8g | 10.7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1592kcal | 19.2g | 65g | 133g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 796kcal | 9.6g | 32.5g | 66.5g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 398kcal | 4.8g | 16.3g | 33.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu