Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 219g | 155kcal | 3.5g | 35g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 88g | 8.7kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 109g | 45kcal | 1.5g | 8.9g | 0.3g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 184g | 165kcal | 5.5g | 18.4g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1561g | 1438kcal | 90g | 127.2g | 64.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 719kcal | 45g | 63.6g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 360kcal | 22.5g | 31.8g | 16.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu