Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka117g39kcal0.6g7.5g0.5g3.8g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 291g173kcal28.6g8.7g1.2g0g
Lehtikaali 233g93kcal8g9.5g1.4g4.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g117g70kcal0.5g17.5g0.1g1.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g18g105kcal4.2g1.2g9.4g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5.8g21kcal0.2g4.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1561g1000kcal84.2g98g25.6g20.2g
Valittu annoskoko781g500kcal42.1g49g12.8g10.1g
Annoskoko puolitettuna390g250kcal21.1g24.5g6.4g5.1g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150