Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 375g | 251kcal | 6g | 56.2g | 0.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 161g | 270kcal | 44.7g | 0g | 10g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 75g | 187kcal | 10.5g | 1.9g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 94g | 103kcal | 2.2g | 3.7g | 9.4g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 11g | 8.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 45g | 117kcal | 13.5g | 0.9g | 6.7g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1562g | 1901kcal | 156.8g | 131.6g | 83.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 951kcal | 78.4g | 65.8g | 41.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 475kcal | 39.2g | 32.9g | 20.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu