Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 248g | 198kcal | 32.2g | 5g | 5g | 0g | |
| Punajuuri | 248g | 95kcal | 2.5g | 17.1g | 0.5g | 6.2g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 286g | 343kcal | 45.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1561g | 1272kcal | 160.8g | 44.2g | 32.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 636kcal | 80.4g | 22.1g | 16.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 318kcal | 40.2g | 11.1g | 8.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu