Hera pirtelö

Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Mssakari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g180g151kcal2g33g0.7g3.2g
Maito, Kevyt375g173kcal12g18g5.6g0g
Omena, keskikokoinen 200g150g51kcal0.3g10.7g0.5g2.7g
Kiivi, kuorittu38g16kcal0g2.7g0.2g1g
Fast Hera 8038g152kcal28.5g1.9g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1561g1086kcal85.6g132.6g20.8g13.8g
Valittu annoskoko781g543kcal42.8g66.3g10.4g6.9g
Annoskoko puolitettuna390g272kcal21.4g33.2g5.2g3.5g
Arvot/100g100g70kcal5.5g8.5g1.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180214