Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 33g | 0.7g | 3.2g | |
| Maito, Kevyt | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g | 10.7g | 0.5g | 2.7g | |
| Kiivi, kuorittu | 38g | 16kcal | 0g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Fast Hera 80 | 38g | 152kcal | 28.5g | 1.9g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1561g | 1086kcal | 85.6g | 132.6g | 20.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 543kcal | 42.8g | 66.3g | 10.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 272kcal | 21.4g | 33.2g | 5.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu