JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 4.1g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 71g | 17kcal | 1.3g | 2.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 105g | 126kcal | 3g | 4.7g | 10.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 94g | 80kcal | 0.9g | 4.2g | 6.6g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.6g | 0.9g | 0.2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 3g | 3.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 15g | 83kcal | 0.2g | 0.2g | 9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1561g | 756kcal | 16.4g | 45.2g | 55.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 378kcal | 8.2g | 22.6g | 27.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 189kcal | 4.1g | 11.3g | 14g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu