Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 5600g | 4243kcal | 104.7g | 863.5g | 11.2g | 56g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 200g | 1360kcal | 2g | 2g | 150g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 2000g | 1000kcal | 64g | 60g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 13205kcal | 341.4g | 1851g | 442.4g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 6603kcal | 170.7g | 925.5g | 221.2g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 3301kcal | 85.4g | 462.8g | 110.6g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu