Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 1800g | 594kcal | 50.4g | 97.2g | 18g | 45g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 240g | 850kcal | 33.6g | 163.2g | 7.4g | 8.2g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 120g | 192kcal | 9.6g | 4.8g | 15.6g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 360g | 65kcal | 2g | 9g | 1.4g | 2.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1800g | 1928kcal | 415.8g | 0g | 27g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 274kcal | 18g | 28.8g | 9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 720g | 202kcal | 4.3g | 42.8g | 1.4g | 18g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Selleri, annos 50g | 240g | 34kcal | 2.4g | 7.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15600g | 8891kcal | 1096.4g | 818.4g | 166.4g | 188g | |
Valittu annoskoko | 7800g | 4446kcal | 548.2g | 409.2g | 83.2g | 94g | |
Annoskoko puolitettuna | 3900g | 2223kcal | 274.1g | 204.6g | 41.6g | 47g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |