Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 800g | 320kcal | 15.2g | 57.6g | 2.4g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4800g | 8160kcal | 912g | 0g | 480g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 800g | 1141kcal | 100g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 800g | 1344kcal | 16g | 12g | 136g | 4.8g | |
| Korppujauho | 600g | 2197kcal | 62.9g | 449.4g | 6.2g | 31.8g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15603g | 26325kcal | 2212.2g | 1042.8g | 1413.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 7802g | 13163kcal | 1106.1g | 521.4g | 706.6g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3901g | 6581kcal | 553.1g | 260.7g | 353.3g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu