Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		3340g	3173kcal	668g	0g	56.8g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		850g	3079kcal	69.1g	671.5g	4.8g	14.4g
Suola, annos 3g		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		144g	87kcal	7.4g	13.7g	0.1g	0g
Mustapippuri		8g	22kcal	0.9g	3.1g	0.3g	2.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		440g	454kcal	15.2g	79.2g	4.7g	12.8g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		40g	39kcal	0.6g	9.3g	0.1g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		800g	480kcal	7.2g	41.6g	32g	2.4g
Sipuli		180g	54kcal	2.2g	8.6g	0.4g	3.1g
	Annoskoko tuplana	15609g	14777kcal	1541.2g	1654g	198.4g	69.6g
	Valittu annoskoko	7804g	7388kcal	770.6g	827g	99.2g	34.8g
	Annoskoko puolitettuna	3902g	3694kcal	385.3g	413.5g	49.6g	17.4g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu