Vihanneskeitto broilerin jauheliha

Paista jauheliha ja mausta mieleiseksi, keitä vesi ja lisää juurekset, sekoita jauheliha mukaan, keitä n. 10 min ja tarkista maku

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 1115 grammaa

Summata
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4201g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 560g826kcal120.4g0g38.1g0g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g3025g847kcal33.3g145.2g12.1g90.7g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito, rainbow1.7g2.9kcal0g0g0.3g0g
Tamarinditahna (Spice up), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Broilerifilee, marinoimaton2.1g2.2kcal0.5g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15610g3363kcal308.4g290.6g101.6g181.4g
Valittu annoskoko7805g1681kcal154.2g145.3g50.8g90.7g
Annoskoko puolitettuna3903g841kcal77.1g72.7g25.4g45.4g
Arvot/100g100g22kcal2g1.9g0.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94837