Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 1285g | 2056kcal | 141.4g | 167.1g | 90g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 3213g | 4017kcal | 106g | 118.9g | 321.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2571g | 694kcal | 33.4g | 123.4g | 5.1g | 43.7g | |
| Tilli, tuore | 96g | 29kcal | 3.6g | 0.9g | 0.8g | 2g | |
| Majoneesi becel | 643g | 2506kcal | 6.4g | 51.4g | 250.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15616g | 18604kcal | 581.6g | 923.4g | 1335.6g | 91.4g | |
| Valittu annoskoko | 7808g | 9302kcal | 290.8g | 461.7g | 667.8g | 45.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3904g | 4651kcal | 145.4g | 230.9g | 333.9g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu