Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 197g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 113g | 58kcal | 5.1g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Hiiva | 14g | 11kcal | 1.8g | 0.2g | 0.1g | 1g | |
| Siirappi | 39g | 119kcal | 0g | 29.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 34g | 122kcal | 6.1g | 15.4g | 2.6g | 5.9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 281g | 984kcal | 33.7g | 194.1g | 5.3g | 14.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 73g | 256kcal | 8.8g | 51.9g | 1.5g | 2.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 25g | 224kcal | 0g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1564g | 3545kcal | 111g | 592.4g | 73g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 782g | 1773kcal | 55.5g | 296.2g | 36.5g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 391g | 886kcal | 27.8g | 148.1g | 18.3g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu