Kasvislasagne

Mausteita oman maun mukaan...

ite laitin suolan ja valkosipulin lisäks tuoretta basilicaa, yrttimaustetta kuivattuna ja chili explosionia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa

Maimai83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 210g33kcal4.4g0.6g0.7g3.1g
Kesäkurpitsa zucchini 513g93kcal2.9g12.8g2.1g3.6g
Tomaatti, tuore1025g208kcal6.2g39g3.1g14.4g
Sipuli (kuorittu)373g101kcal4.8g17.9g0.7g6.3g
Parsakaali, tuore, 257g466g140kcal21.4g9.3g1.4g7.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g47g49kcal3.7g7.6g0.3g0.9g
Paprika vihreä 303g64kcal2.8g7.6g0.9g5.8g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g932g233kcal14.9g39.2g1.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g140g1021kcal1.4g1.4g111.9g0g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)513g1384kcal153.8g0g87.2g0g
Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g932g3076kcal121.2g587.3g24.2g76.4g
Kevytmaito 1,5% (Arla ingman), annos 300g932g429kcal29.8g44.7g14g0g
Vesi, vesijohtovesi 466g0kcal0g0g0g0g
Eva sulatejuusto yrtti-valkosipuli (Arla ingman), annos 200g932g1398kcal158.5g10.3g83.9g0g
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15624g16458kcal1051.6g1555.4g664.6g236g
Valittu annoskoko7812g8229kcal525.8g777.7g332.3g118g
Annoskoko puolitettuna3906g4115kcal262.9g388.9g166.2g59g
Arvot/100g100g105kcal6.7g10g4.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=291882