Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 2406g | 3608kcal | 488.3g | 0g | 216.5g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 2406g | 3344kcal | 457.1g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1203g | 325kcal | 7.2g | 63.7g | 2.4g | 30.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 331g | 472kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 1203g | 481kcal | 56.5g | 56.5g | 1.2g | 18g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 180g | 487kcal | 13.5g | 88.4g | 9g | 9g | |
| Korppujauho | 84g | 308kcal | 8.8g | 63.1g | 0.9g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 15624g | 18050kcal | 2145.4g | 545.4g | 864.6g | 123.2g | |
| Valittu annoskoko | 7812g | 9025kcal | 1072.7g | 272.7g | 432.3g | 61.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3906g | 4513kcal | 536.4g | 136.4g | 216.2g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu