Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 1753g | 438kcal | 17.5g | 80.6g | 5.3g | 31.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1739g | 487kcal | 10.4g | 103.5g | 3.5g | 43.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4137g | 3150kcal | 77.8g | 641.3g | 8.3g | 41.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Siirappi | 112g | 338kcal | 0.1g | 83.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15624g | 10067kcal | 211.6g | 1817g | 174.4g | 233g | |
| Valittu annoskoko | 7812g | 5034kcal | 105.8g | 908.5g | 87.2g | 116.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3906g | 2517kcal | 52.9g | 454.3g | 43.6g | 58.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu