Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 2024g | 5870kcal | 172g | 1072.7g | 91.1g | 44.5g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 200g | 640kcal | 11g | 140g | 2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1200g | 3327kcal | 24g | 36g | 336g | 0g | |
| Katkarapu | 4000g | 2736kcal | 577.6g | 0g | 44g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 400g | 52kcal | 4.5g | 3.9g | 0.8g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15648g | 25249kcal | 1578.2g | 2505.2g | 947.8g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 7824g | 12625kcal | 789.1g | 1252.6g | 473.9g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3912g | 6312kcal | 394.6g | 626.3g | 237g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu