Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		1980g	218kcal	21.8g	21.8g	4g	19.8g
Porkkana		2436g	796kcal	15.1g	135.4g	4.9g	62.1g
Tomaatti		2340g	533kcal	13.1g	80.7g	7g	32.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		900g	347kcal	1.4g	73.4g	0.8g	13.5g
Sitruunamehu, laimentamaton		120g	25kcal	0.4g	1.9g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		12g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		16g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.4g
Tomaatti		14g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15648g	3863kcal	104.2g	630.4g	33.4g	258.2g
	Valittu annoskoko	7824g	1931kcal	52.1g	315.2g	16.7g	129.1g
	Annoskoko puolitettuna	3912g	966kcal	26.1g	157.6g	8.4g	64.6g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu