Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 428g | 321kcal | 8.1g | 68.5g | 0.9g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 86g | 24kcal | 0.5g | 5.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 193g | 438kcal | 23.1g | 5g | 36.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Lanttu | 26g | 7.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 8.6g | 21kcal | 0.2g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1566g | 1646kcal | 65.6g | 171.4g | 76.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 783g | 823kcal | 32.8g | 85.7g | 38.4g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 392g | 412kcal | 16.4g | 42.9g | 19.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu